Conexión Tramuntana

El Lugar

No es un retiro de yoga más. Hemos elegido uno de los rincones más salvajes de Mallorca y un hotel de lujo para hacer una sola cosa: que vuelvas a respirar. Serra de Tramuntana, frente al Mediterráneo. Una fecha única. Irrepetible. Plazas muy limitadas. Si estás leyendo esto, ya sabes lo que necesitas.

Práctica

Sesiones adaptadas a todos los niveles y edades: Hatha Yoga, Kundalini, Yoga Nidra y un baño de sonido a 4 manos que te recorre de pies a cabeza. Llevas años cuidando de todos. Aquí te cuidas tú.

Naturaleza

Caminos entre olivos centenarios hasta una cala de aguas cristalinas. Picnic frente al Mediterráneo. Redescubre el placer de estar en tu cuerpo y en la naturaleza, sin prisa y sin pantallas.

Ritual

Luna Nueva, estrellas y mujeres que se encuentran de verdad. Una velada de poesía. Un círculo donde lo que compartas se queda entre nosotras. No hace falta explicar nada — aquí todas te entienden.

El programa

Tres noches que recordarás el resto del año

Viernes 9 · Enraizar y Conectar

Llegada y acomodación: 15:00 – 18:30
Círculo de bienvenida con mantras
Cena consciente
Sesión de Yoga Nidra para el descanso nocturno

Sábado 10 · Agua y Luna Nueva

Hatha Yoga matutino
Excursión a la costa con almuerzo tipo picnic
Tarde libre
Ritual de Luna Nueva bajo las estrellas

Domingo 11 · Energía y Vibración

Kundalini Yoga
Sesiones en el spa (incluido para participantes)
Tiempo libre
Baño sonoro a 4 manos con cuencos tibetanos y gongs (dos practicantes en campo estéreo)
Velada de poesía y cuentos

Lunes 12 · Cierre y Expansión

Clase de yoga integradora
Desayuno de despedida
Círculo de cierre para compartir vivencias
Fin del retiro

Hotel Maristel & Spa ★★★★

Estellencs · Serra de Tramuntana · Mallorca

No es un hotel cualquiera. El Maristel es un hotel de 4 estrellas adults only enclavado en Estellencs, a los pies de la Serra de Tramuntana —Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO—. El spa más grande de la Tramuntana, con piscina cubierta y exterior, jacuzzi, sauna y baño turco. Y un bistró con cocina mediterránea y vistas al mar que te harán querer quedarte para siempre.

Incluido en el retiro

✓ Spa incluido para participantes ✓ Pensión completa con opción vegetariana ✓ Sala de yoga exclusiva (Shala Om) 9:00–21:00 ✓ Material de yoga (esterillas, bloques, mantas, cinturones) ✓ Agua saborizada en sala dos veces al día ✓ Acceso a piscina exterior e interior

Con suplemento

Masajes y tratamientos Bebidas en comidas Actividades acuáticas opcionales

Hotel Maristel & Spa, Estellencs, Serra de Tramuntana.

Qué traer

Prepara tu mochila

Para moverse

Zapatillas de senderismo (senderos de dificultad fácil)
Zapatillas acuáticas para roca (algunos días se baja al mar; la playa de Estellencs es de canto rodado pero de fácil acceso)
Ropa de abrigo ligero (octubre en la Tramuntana puede ser fresco al amanecer y al anochecer)

Para practicar

Ropa cómoda de yoga
El hotel proporciona esterillas, bloques, mantas y cinturones
Bañador para el spa

Para el alma

Diario o cuaderno (opcional, para el círculo de cierre)
Mente abierta

Cómo llegar

Llegar es fácil — lo difícil será querer volver a casa

Autobús TIB · Línea 202

La Línea 202 conecta directamente Palma (estación CTM) con Estellencs en aproximadamente 1 hora. Servicio regular de lunes a domingo. El billete se paga con tarjeta de crédito o débito directamente en el autobús.

Ver horarios oficiales TIB →

Aeropuerto de Palma

Desde el aeropuerto son aproximadamente 45–60 minutos en coche o taxi por la carretera de la Tramuntana (Ma-10). El Hotel Maristel dispone de aparcamiento propio.

Pago con tarjeta

El billete del autobús de línea TIB se puede abonar con tarjeta de crédito o débito a bordo. No es necesario llevar efectivo para el trayecto desde Palma.

Nutrición consciente

Comer bien también es practicar. El equipo del Hotel Maristel elabora una cocina mediterránea de temporada con opción vegetariana completa disponible. Agua y limonada casera incluidas en almuerzos y cenas. Nada de contar calorías — solo disfrutar. Comunica tus alergias, intolerancias o preferencias al formalizar la reserva.

Opción 1 — Sopa o crema (elige 1):

Crema de boniato, coco, puerro y champiñones
Crema de champiñones, queso vegano y crutons
Crema de coliflor y manzana

Opción 2 — Para compartir (elige 2):

Coca de trigo antiguo de xeixa y trampo
Hummus de garbanzos, quinoa y cous cous de brócoli
Cintas de calabacín, paté de anacardo cítrico, setas y pesto de mizuna
Aguacate relleno de trampo y garbanzos especiados
Brócoli rustido con vinagreta de frutos secos

Se elige 1 opción para todo el grupo:

Berenjena rellena de seitán, tomate frito casero y aromáticas
Arroz de verduras de la huerta
Lubina al horno, hummus de guisantes y caldo de cebolla tostada
Calabacín, espinacas, tomatitos y fruta pequeña de árbol de temporada
Tofu, setas y leche de coco
Tatin de puerros confitados, paté de berenjena y balsámico de dátil
Coliflor rustida al horno, tahina, cremoso de coliflor y ajo negro
Sopas mallorquinas veganas

Se elige 1 opción para todo el grupo:

Tiramisú vegano
Brownie vegano
Macedonia de fruta de temporada con helado de mandarina de Sóller
Tarta de plátano vegana
Panna cotta vegana
Natillas de manzana
Helado de pistacho y cremoso de fruta de la pasión
Cheesecake de chocolate vegano

Opcional · Con suplemento

Cuídate también por dentro

Porque las tres noches son tuyas de principio a fin. Tratamientos holísticos veganos diseñados por Smell the Planet by SeaSkin Life, pensados para que tu cuerpo suelte todo lo que ya no necesita. Reserva tu sesión al confirmar la plaza — las horas vuelan.

60 min · 86€

Rituales de Cuerpo Completo

Ritual Sol Energía y fuerza. Intensidad fuerte. Aceites de aguacate, girasol, Ylang Ylang y cedro.

Ritual Tierra Estado presente. Intensidad moderada-fuerte. Verbena, naranja y sésamo.

Ritual Luna Amor y paz. Intensidad suave. Coco, almendras dulces y lemongrass.

35 min · 55€

Masajes Localizados

Localizado Piernas Desde glúteos hasta pies. Estimula la circulación y libera tensiones musculares.

Localizado Cuello, Hombros y Rostro Calma la ansiedad, relaja la musculatura alta y aporta paz mental.

Ver carta completa de masajes (PDF)

¿Quieres reservar un tratamiento?

→ Escríbenos a ruth@lovingom.yoga

Tu guía

Ruth Torres San Julián

Arti Param Kaur · La Yogui de la Rosa

Instructora desde 2018, certificada por la European Yoga Alliance, la Asociación de Yoga para Vivir y The Yoga Institute de India. Maestra de Reiki (niveles 1, 2, 3 y maestrías tibetana y Karuna, federada). Especialista en Yoga Terapéutico, Yin Yoga y Fascias, Kundalini Yoga, Yoga Nidra y baño de sonido. Formada en PNL (Practitioner, AEPNL) y masaje Amma. Su metodología funde lo dinámico y lo pasivo para que cada alumna llegue a sí misma desde la concentración y la autoobservación: cuerpo, alma y mente en equilibrio. Fundadora de LovingOm, ahora en Palma de Mallorca.

Hatha Yoga Kundalini Yoga Nidra Yoga Terapéutico Yin Yoga & Fascias Meditación Baño de Sonido a 4 Manos Reiki (Maestra) PNL

¿Quieres conocerme antes de dar el paso? Ven a LovingOm — mi centro en Palma — y hablamos sin compromiso. Una conversación puede cambiarlo todo.

Visita LovingOm en Palma →

→ lovingom.yoga → @yogalovingom en Instagram

Elige tu espacio

Grupo reducido · Solo unas pocas plazas · El momento de decirte que sí

Una única fecha. Irrepetible. Las plazas se asignan por orden de reserva.

Habitación Individual Vistas al Mar Reserva YA · Plazas muy limitadas

Habitación Individual Vistas a la Montaña Reserva YA · Plazas muy limitadas

Habitación Doble Vistas al Mar Reserva YA · Plazas muy limitadas

Habitación Doble Vistas a la Montaña Reserva YA · Plazas muy limitadas

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¿Quieres que te avisemos cuando estén disponibles los precios?

El depósito del 30% no es reembolsable. El 70% restante se solicita 30 días antes del inicio del retiro. El cobro lo gestiona directamente el Hotel Maristel.

Preguntas frecuentes

Para todos los niveles y edades, y especialmente para quienes llevan tiempo queriendo empezar. Las sesiones se adaptan a cada cuerpo y a cada historia. No importa si no has puesto un pie en una esterilla en años. Lo único imprescindible es tener ganas de cuidarte.

Alojamiento en el Hotel Maristel (3 noches), pensión completa con opción vegetariana, todas las sesiones de yoga y actividades del programa, acceso al spa y piscinas, material de yoga en sala y agua saborizada en las sesiones. Los masajes y tratamientos tienen suplemento y se reservan aparte.

Por supuesto — y es lo más habitual. El retiro está diseñado para crear comunidad entre mujeres. Llegarás sin conocer a nadie y te irás con personas que te entenderán como pocas lo hacen. Muchas de las participantes repiten año tras año por eso.

Al confirmar tu plaza, el Hotel Maristel te solicitará un depósito del 30% no reembolsable. El 70% restante se abona 30 días antes del inicio del retiro.

El depósito del 30% no es reembolsable. Si cancelas con más de 30 días de antelación, el 70% restante es reembolsable. Escríbenos para cualquier situación especial.

Próximos retiros

Por el momento, sin fechas programadas

Cada retiro nace cuando las condiciones son perfectas. Si quieres ser la primera en saber cuándo abrimos el próximo, déjanos tu nombre y tu email — te avisamos antes de que lo anunciemos públicamente.